טיפול בחרדת בחינות
ארבעה מפגשים של זיהוי הקשיים ומתן כלים להתגברות על חרדת בחינות.
מטרה
- הפחתה של החרדה ושיפור היכולת להיבחן
- הקניית כלים להתמודדות עם חרדת בחינות
- תרגול הכלים במפגשים
קהל יעד
בני נוער בגילאי 15 -18 המתקשים להיבחן בגלל חרדת בחינות
תוכן
• הסבר על חרדה בכלל וחרדת בחינות בפרט.
• זיהוי ושינוי מחשבות אוטומטיות ותגובות רגשיות.
• הקנית תרגילי הרפיה.
• מתן וניתוח שיעורי בית.
• עבודה על זיהוי הצלחות.
לקביעת פגישה או לכל שאלה:
טלפון: 1-800-350-750
דוא"ל: info@matzpen.co.il
או דרך טופס יצירת קשר, שנמצא בכל דפי האתר מצד שמאל.
ד"ר ויטלי טבלב
ד"ר יאנה בייטלמן